第三季
S3E82 | Too old to… Shut the FK up
全中運落幕，全大運登場，台灣25歲以下最強的年輕選手，大概在過去一個月紛紛出籠，不少選手可能完成這兩場賽事就會說「要退役了」，可是這個年紀在運動發展的宏觀世界，根本才剛走出新手教學模式誒？
進階自由式強化專班：https://forms.gle/jo1wvGpJKo5CemkC6
大鵬灣鐵人訓練課程：https://forms.gle/NYMnrAWPJ9KN6vFZ9
Next-Gen青少年鐵人常訓班：https://forms.gle/zw4MQzsKmn6QHhk57
暑假兒童鐵人三項課程：https://forms.gle/u9wMsbTiGzvuNgjh9
Jens的XTERRA TW紀錄影片：https://www.youtube.com/watch?v=IgQU6xmtAtU
Solenne的XTERRA TW紀錄影片：https://www.youtube.com/watch?v=IgQU6xmtAtU
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S3E81 | 胡老師～這裡只有觀點 沒有八卦
從三月中到現在節目排程滿檔
一個半月沒有好好跟大家更新近況了！
但八卦請聽_________，謝謝～
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S3E80 | 鐵人無備賽的夏季很適合！ ft. HYROX Jimmy
上半年鐵人賽事即將暫告段落，炎熱的天氣可能讓大家想轉換個心情！今年阿耕與雅喬報名了HYROX首次在台灣的賽事，本來阿耕就有想做一集專題節目，才正在思考的階段，沒想到HYROX Country Manager就私訊我了！本集節目Jimmy和我們分享相當年輕的國際運動賽事品牌HYROX，除了分享賽事、技巧和參與資訊之外，Jimmy本身投入運動產業的歷程也非常特殊！
期待在5/25在南港展覽館的首屆HYROX Taipei看到大家！
報名HYROX Taipei - https://hyrox.com/event/hyrox-taipei/
HYROX IG - https://www.instagram.com/hyroxtw
HYROX Jimmy - https://www.instagram.com/jimmy19890214
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S3E79 | 承認吧！參拾好擠的日常保養有多重要！ ft. 黃金甲aka桃園首席教練 簡微禎
有批黃金甲好便宜：https://galife.1shop.tw/hf5uym
本集節目來賓依舊是我從小看她比賽長大！從選手到教練，現在進入到品牌端，微禎一直在用很不一樣的方式延續自己的運動軌跡！同時加入到GA黃金甲之後，也讓她有更多成就感和新嘗試，而即便是工作角色兩頭燒的她，仍然保持出賽的習慣，也和我們分享參拾好擠的玩家補給策略！
微禎教練的IG：https://www.instagram.com/im_joy224/
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邊運動Ⅻ | 鏡片顏色影響運動表現 ft.EYEGLAD S3E78
運動風鏡的使用，從剛開始只求帥，到後來會需要貼合臉型、符合運動情境，甚至連鏡片顏色，都可能影響運動下的視覺感受，進而讓大腦產生不同的感受！
【本集節目 由EYEGLAD贊助播出】
EYEGLAD的MotionView光致變色片除了整體超輕量、符合亞洲臉型、可調鼻墊等配戴感受，超快速的變色效果，幫助阿耕在XTERRA Taiwan站的每一個賽事時間點，都能保持良好視線，抗油污和抗海水的設計，更是能避免競賽到了後段的視線模糊！
立即前往賣場：https://www.eyeglad.com.tw/
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喬來了 | 不是排程錯了 是節目塞車了 S3E77
沒想到節目發布居然塞車了～
我的2024 XTERRA Taiwan賽事紀錄影片：https://youtu.be/eZTCE6hGGcc
追蹤綺文及她的節目：https://solink.soundon.fm/TWTriCheer
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S3E76 | 同綺出道 ft.鐵人國家隊選手 張綺文
這個人好像都覺得我在唬爛她，我說我是看她比鐵人長大的，不信就是不信ಠ ಠ
追蹤綺文及她的節目：https://solink.soundon.fm/TWTriCheer
【本集節目由Topeak贊助播出】
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S3E75 | 耕我賢聊 ft.單車阿賢 李冠賢
本集節目來賓冠賢，我們從俱樂部聯賽（現在還有人知道俱樂部聯賽嗎？）認識，曾經一起去泰國參賽，甚至一起拍過電影！開始騎車只是大學參與了單車社，到這幾年長期旅居法國，更帶了不少年輕選手前往挑戰當地聯賽，對於台灣選手養成有很多想法！
Follow 單車阿賢：https://www.facebook.com/pauldan6313
單車阿賢 X Rouen手作單車手環：https://reurl.cc/K47dlR
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S3E74 | 美好家庭只是想像？ ft. 感情公道嬤 林洵雯
許雅喬說這集如果沒有人陪錄，可能會離婚！
因此我們慰留了上一集節目來賓陪我們錄這集～
上一集沒聽過？https://reurl.cc/prbov4
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S3E73 | 國家潛力新秀 世壯運的那種 ft.游泳選手/教練 林洵雯
本集節目來賓，是大雅喬四屆的精誠高中、台師大大學姊，也是雅喬在國中任職時的同事，專項是短距離自由式的她，生涯擁有全中運、全大運、全運會等各級頂尖賽事金牌，也在國際賽站過頒獎台頂端，但其實她的運動生涯超級雜食，甚至在國小就是鐵人選手。如今雖已參拾好擠，卻仍然在競賽水道上努力！
【本集節目合作品牌 堅心Outrun Nutrition】
「堅心」深知，為了成就每一次的卓越，除了訓練和意志力外，需要透過了解運動科學的原則、身體的修復及善待，才能一步步在進步的道路上踏實，「訓練」、「恢復」、「營養」每個環節缺一不可！堅心與國立體育大學 運動科學研究所攜手，針對運動營養需求進行研發，我們的使命和願景是提供安全、專業、高效和便利的產品，滿足每位運動者的營養所需！3/31前參與團購：https://forms.gle/AgJPeHCcnHckq5vj9
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邊運動XI | 柿子挑軟的 測驗選短的 S3E72
當開始認真訓練，無論是為了檢視個人能力是否往期待的方向前進，或是制定更適合的強度區間，都會需要透過測驗來達到。但大家聽到測驗都很排斥，本集分享安排不同測驗長度的優缺點，以及可以怎麼透過測驗學習到一些東西！
3/16 Tri 講堂 | 賽前輪胎裝檢 & 優化設定：https://forms.gle/ms25az434br1XJz66
沙子宸專訪（上）- https://reurl.cc/4jOlQ3
沙子宸專訪（下）- https://reurl.cc/xL2W1e
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S3E71 | 工作一定要追求夢幻的？如果我有錢也可以？
本集節目從過去一週社群上，無論是大眾或是運動圈的一些焦點主題，來做阿耕的個人觀點分享，從不同的切角去看這幾個事件！
阿耕媽在少年報導者的故事分享：「林玫伶：戲院、賭場、檳榔攤，我生命的另類養分」
Anthony Rendon接受訪問的片段：It's a JOB. I do this for make a living.
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S3E70 | 聽眾QA 賽事公告
聽眾QA，也來分享一下我們的2024賽事規劃，歡迎有會同場出現的夥伴一起來練習～
3/10 春季盃小鐵人：https://forms.gle/jZJm64uRc4GEnSbcA
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喬來邊運動X | 「哇！那你會游蝶式嗎？」S3E69
如果你會游泳，遇到一般民眾可能會被問「哇！那你會游蝶式嗎？」，甚至會問你可不可以教他游蝶式！蝶式似乎是游泳四式裡面最帥的一個，本集雅喬和大家分享學習游泳的四式順序，小朋友和大人有可能順序不同？另外以捷式為主的鐵人三項賽事，也需要其他仰蛙蝶三個不同姿勢的訓練內容和能力嗎？
最後祝大家新年快樂！下一集就是我們的聽眾QA囉！
S3E70聽眾信箱QA投稿：https://reurl.cc/Qe5pdb
3/10 春季盃小鐵人：https://forms.gle/jZJm64uRc4GEnSbcA
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S3E68 | 晚成的才會是大器！
大器晚成很多時候，可能是鼓勵現階段遇到挫折、還沒有被注意的璞玉不要急躁。但根據不負責任的體感觀察，晚成的才會是大器！
2/14 lululemon轉換課程：https://forms.gle/PpPAg1U5XDAY1n186
2月開始的進階游泳+瑜珈課程：https://forms.gle/SuE5my9k2gsojjr1A
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S3E66 | 鐵人賽事維修戰 ft.頂成Salloy Minner
上一集分享到，單車代理商頂成為MTB經銷商舉辦了一場前所未有的經銷商會議，把大家帶到了宜蘭野托邦，體驗一場由內而外的登山車之旅。
而不僅止於MTB，旗下擁有鐵人市占率極高的ZIPP/ Ceramicspeed/ Quarq等品牌，自然也投心在鐵人賽場當中，這集不是只有廣編、業配，2023年頂成支援了LAVA/ IRONMAN全年度賽事會場、賽道維修工作，在這一年下來，他們看到了什麼呢？關於鐵人的單車器材，有沒有什麼建議呢？
頂成有限公司
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S3E64 | 幼保科當運動教練其實也算本科系 ft.優安
說好要做訪談，結果節目頂多只有許雅喬參與，大家應該已經知道阿耕沒朋友(哭)，來了啦來了啦！這是去年年中左右聽眾許願的主角優安Unn！比我高、比我壯、比我黑、比我吵，從長距離的馬拉松、鐵人三項到健美、拳擊，體驗過各式各樣的運動，廣角打法去探索生活，也可以是一種態度！
優安的IG：https://www.instagram.com/chouunn_/
優安把運動當職業的轉捩點「GO工作」：https://reurl.cc/QejmDq
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S3E63 | 來聊2024大選！
新年快樂～來！這樣選就對了(並沒有)！大選將至，媒體上各種議題爭辯你都看哪些？一起讓手上這一票的價值更高！然後關於23to24，阿耕的一些汰舊和換新！
報導者的「總統候選人十問」：https://www.twreporter.org/a/podcast-2023-12-28
台客劇場的「說服我投...」：https://www.youtube.com/@TKstorytw/videos
阿耕的城市繞圈賽開箱美利達新車：https://www.youtube.com/watch?v=UXjcoI2iyhA
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