第三季 - 喬來了
和雅喬一起產後復出之路
喬來了 | 不是排程錯了 是節目塞車了 S3E77
沒想到節目發布居然塞車了～
我的2024 XTERRA Taiwan賽事紀錄影片：https://youtu.be/eZTCE6hGGcc
追蹤綺文及她的節目：https://solink.soundon.fm/TWTriCheer
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S3E76 | 同綺出道 ft.鐵人國家隊選手 張綺文
這個人好像都覺得我在唬爛她，我說我是看她比鐵人長大的，不信就是不信ಠ ಠ
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S3E74 | 美好家庭只是想像？ ft. 感情公道嬤 林洵雯
許雅喬說這集如果沒有人陪錄，可能會離婚！
因此我們慰留了上一集節目來賓陪我們錄這集～
上一集沒聽過？https://reurl.cc/prbov4
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S3E73 | 國家潛力新秀 世壯運的那種 ft.游泳選手/教練 林洵雯
本集節目來賓，是大雅喬四屆的精誠高中、台師大大學姊，也是雅喬在國中任職時的同事，專項是短距離自由式的她，生涯擁有全中運、全大運、全運會等各級頂尖賽事金牌，也在國際賽站過頒獎台頂端，但其實她的運動生涯超級雜食，甚至在國小就是鐵人選手。如今雖已參拾好擠，卻仍然在競賽水道上努力！
【本集節目合作品牌 堅心Outrun Nutrition】
「堅心」深知，為了成就每一次的卓越，除了訓練和意志力外，需要透過了解運動科學的原則、身體的修復及善待，才能一步步在進步的道路上踏實，「訓練」、「恢復」、「營養」每個環節缺一不可！堅心與國立體育大學 運動科學研究所攜手，針對運動營養需求進行研發，我們的使命和願景是提供安全、專業、高效和便利的產品，滿足每位運動者的營養所需！3/31前參與團購：https://forms.gle/AgJPeHCcnHckq5vj9
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S3E70 | 聽眾QA 賽事公告
聽眾QA，也來分享一下我們的2024賽事規劃，歡迎有會同場出現的夥伴一起來練習～
3/10 春季盃小鐵人：https://forms.gle/jZJm64uRc4GEnSbcA
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喬來邊運動X | 「哇！那你會游蝶式嗎？」S3E69
如果你會游泳，遇到一般民眾可能會被問「哇！那你會游蝶式嗎？」，甚至會問你可不可以教他游蝶式！蝶式似乎是游泳四式裡面最帥的一個，本集雅喬和大家分享學習游泳的四式順序，小朋友和大人有可能順序不同？另外以捷式為主的鐵人三項賽事，也需要其他仰蛙蝶三個不同姿勢的訓練內容和能力嗎？
最後祝大家新年快樂！下一集就是我們的聽眾QA囉！
S3E70聽眾信箱QA投稿：https://reurl.cc/Qe5pdb
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喬來邊運動IX | 鐵人游泳不踢水 S3E61
傳說中「鐵人游泳不踢水，主要靠上肢」，導致大家都不練踢腳，本集雅喬完全不藏私，除了破除這個先射箭才畫靶的論點，也和大家分享「那我們可以怎麼練踢水？」，也許鐵人不像游泳選手一樣只要游完就好，但看似不踢水的比賽過程，不代表真的訓練也不練踢水啊啊啊！邀請大家一起嘖嘖訂閱耕我閒聊，支持節目走更遠：https://pros.is/KengTalkZec2
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S3E60 | QA喬來誒！
六十集的聽眾QA，一定要隆重舉辦，本集邀請雅喬一起參與，回覆聽眾關於訓練、關於生活、關於節目的各種問題！邀請大家一起嘖嘖訂閱贊助，支持節目走更遠：https://pros.is/KengTalkZec2
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喬來了IX | 停耕兩集 全運在急！S3E54
不久前才說「沒有穩定更新是因為沒有當一回事」，被那支迴力鏢打到好痛！停更這兩集，因為全運在急，本集和雅喬一起分享近況、全運起承轉合，參與的不同項目觀察到什麼？然後希望不要再停更了🙏
11/26 - i運動人生親子講座 阿耕Ｘ泰山: https://zashare.org/event/isports_forum_1126/
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喬來邊運動VII | 98全運老將和你分享兒童學游泳 S3E49
剛完成全運自由車場地賽的雅喬，來和大家分享一下解鎖第五項全運項目的心得。前幾集分享了獅子丸的玩水進度，很多私訊會說「基因真好」、「一定是媽媽會教」，所以本集和大家分享小童第一次接觸水域活動，我們怎麼做？同時雅喬教學經驗中，也遇過形形色色的孩子與家庭，加上剛結束的暑假，我們的池畔觀察，家長的行為對於小朋友學習是助力還是阻力？
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喬來了Ⅷ | 離職、全運 喬終於來啦！S3E45
強者我主管總算有空一起錄音了，本集錄製的時間點，雅喬剛好正式從前一份工作登出，並且在當週出現在i運動人物訪談，一起聊聊帶隊體育班五年的觀察。另外說到i運動，我的大老闆aka獅子丸aka我鵝子也上版面啦！而在本週就要滿一歲的他，最近超活躍！
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雅喬的i運動訪談：https://reurl.cc/b9pyrM
獅子丸也上版面：https://reurl.cc/WG9VKL
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喬來了VII | 參拾更擠 為了喝牛奶買了一頭牛 S3E31
天阿！節目已經叫參拾好擠了，結果現在更擠了，本集和大家分享我和雅喬接下來的一些挑戰，我的挑戰可能只是新的合作方，但對雅喬來說，可以說是「為了喝牛奶買了一頭牛！」
我們即將在六月開始營運台中市大里區興大附中游泳池，歡迎無論是對於鐵人游泳訓練有興趣，或是想要投入到這個產業的夥伴，都可以找我們聊聊！
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喬來了VI | 想給兒子玩什麼運動？S3E29
小朋友加入我們家庭之後，也許是因為運動員身份，總是會常聽到別人說「哇！你兒子以後＿＿＿＿一定很厲害！」，雅喬和我對於小朋友從事運動的想法是什麼？以後如果兒子想讀體育班，會支持他嗎？
第三十集QA即將到來，留下點什麼給阿耕：https://reurl.cc/gZ30qX
【森林跑站《出發吧！小鐵人》閱讀運動繪】
│活動時間：5/6（六）下午14:00~15:30
│活動地點：森林跑站 大安分店
│活動主講人：作者-許元耕、繪者-傑洛米
前往賣場訂購【HELLO MDFK】KENG 2023夏季Ｔ恤：https://pros.is/KengMall
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喬來了 V | 普悠瑪來了 雅喬的初113 ft.許雅喬 S3E24
不知道大家還記不記得第三季的主線內容，要是分享雅喬的產後復出，本集就是原本預設的產後復出戰了！相隔將近兩年的復出賽事、初次挑戰113......What happened？
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喬來了 IV | 獅子丸回家之後 就受傷了 ft.許雅喬 S3E19
許久沒更新的「喬來了」主題，上次分享到月子中心的日子，本集我們帶著獅子丸回到家，回家面對到什麼樣的生活？為什麼雅喬剛要回歸訓練就受傷了呢？傷後的雅喬給新手媽媽哪些建議～
2月28日《閱讀運動繪》活動報名：https://forms.gle/voRREQyDK8XU11WCA
《出發吧！小鐵人》已上架各大網路平台
博客來：https://pse.is/4q59ez
蝦皮：https://sho.pe/4qjx4h
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MOMO：https://pse.is/4przvp
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S3E9 | 免錢的最貴 ft.許雅喬
本季第七集分享了資源在網紅與本格選手的分配現象，本集延續這個議題，和雅喬聊聊「擁有贊助」的利弊與內心話。
免錢的最貴！廠商願意給，就有本事拿嗎？
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喬來了 III | 生產日正負一個月 ft.許雅喬、許書瑋 S3E6
生產日當天居然只花了30分鐘就「娃娃墜地」？！本集有自投羅網的代班主持人，一起和我們聽聽本集節目分享生產日+-1個月！
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喬來了 II | 球給雅喬 帶球多走幾步 ft.許雅喬 S3E3
第一集說到我們錄音的當天正要去待產，現在我們已經是一個三人家庭了！本集來大家分享，原本運動早已不可或缺的雅喬，帶球走步的日子如何調整？
烏烏醫師：https://www.facebook.com/Dr.WuWu
烏烏陪你聊Podcast：https://open.firstory.me/user/wuwupodcast/platforms
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喬來了 I | 辣個去過世界盃的女人上節目啦 - 許雅喬 #本集節目臺灣師大沒有贊助 S3E1
第三季節目展開，耕我閒聊做了超過兩年百集，卻從來沒有訪問過阿耕的太太 - 雅喬，雅喬從國小就是游泳選手，大學進入台灣師大開始接觸各項運動，藉由各項運動累積不少海外參賽經驗，同時在鐵人三項不僅拿下多面全運獎牌，甚至成為世界盃國家隊選手。第三季由雅喬幫我們開局！
許雅喬 - 游泳、鐵人三項、龍舟、水上救生
百年全運 游泳彰化縣代表隊
游泳400m自接 短水道全國紀錄(大專盃公開組紀錄)
全民運105年 水上救生拋繩 金牌 (107銀牌 109銅牌)
全運會110年 鐵人三項混合接力 銀牌(104/106/108年銅牌)
鐵人三項亞洲盃 國家代表隊
鐵人三項世界盃 國家代表隊
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